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プルコギ風鍋
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プルコギ風鍋-レシピのメイン写真

プルコギ風鍋

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

牛肉を漬け込むのがポイント♬
このレシピの生い立ち
プルコギ風鍋。

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材料

  • 牛ももスライス 150g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ★醤油 大さじ1.5
  • ★味噌 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • ★コチュジャン 小さじ1
  • ★ゴマ油 小さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • モヤシ 1/2袋
  • ニラ 1/2束
  • 人参 5CMくらい
  • パプリカ 1/2個
  • 春雨 適量
  • ◇水 250ml
  • ◇麺つゆ 50ml
  • いりごま・唐辛子 適量
  • 卵 1個
  • 【締め】
  • 冷凍うどん 1玉
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作り方

  1. 1

    牛肉は細切り、玉ねぎはスライスする。

    • プルコギ風鍋作り方1写真
  2. 2

    袋に★を混ぜ合わせる。

    • プルコギ風鍋作り方2写真
  3. 3

    【1】を【2】に10分くらい漬け込む。

    • プルコギ風鍋作り方3写真
  4. 4

    モヤシはヒゲを取り、ニラ・
    パプリカ・春雨は3CM幅、人参はスライサーで切って細切りにする。

    • プルコギ風鍋作り方4写真
  5. 5

    漬け込んだ牛肉をゴマ油で炒める。

    • プルコギ風鍋作り方5写真
  6. 6

    土鍋に◇を入れて最初にモヤシを入れる。

    • プルコギ風鍋作り方6写真
  7. 7

    モヤシの上に他の野菜を並べる。

    • プルコギ風鍋作り方7写真
  8. 8

    炒めた牛肉をのせる。

    • プルコギ風鍋作り方8写真
  9. 9

    唐辛子・いりごまを散らす。

    • プルコギ風鍋作り方9写真
  10. 10

    野菜が柔らかくなるまで煮込む。

    • プルコギ風鍋作り方10写真
  11. 11

    煮えあがったら卵を落とす。

    • プルコギ風鍋作り方11写真
  12. 12

    【シメのうどん】
    残った鍋を用意する。

    • プルコギ風鍋作り方12写真
  13. 13

    洗ったうどんを入れる。
    ※時短なら洗ったうどんをレンジアップする。

    • プルコギ風鍋作り方13写真
  14. 14

    お込みの固さになるまで煮込む。

    • プルコギ風鍋作り方14写真
  15. 15

    卵を落とす。

    • プルコギ風鍋作り方15写真
  16. 16

    出来上がり。

    • プルコギ風鍋作り方16写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2018/10/01 08:50に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

鍋 プルコギ ニラ 春雨 もやし にんじん パプリカ にんにく 卵 酒 コチュジャン 牛もも 味噌 玉ねぎ 冷凍うどん トウガラシ

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