生姜香る✿ダイエット炒飯
★ひいらぎ★ @cook_40197536
ご飯少なめだけど満足感は大！生姜は脂肪燃焼作用があるのでダイエッター必見❤
2011/05/24話題入り❤
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼作用がある生姜を炒飯にいれて、健康的な炒飯が食べたくて♪
生姜香る✿ダイエット炒飯
ご飯少なめだけど満足感は大！生姜は脂肪燃焼作用があるのでダイエッター必見❤
2011/05/24話題入り❤
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼作用がある生姜を炒飯にいれて、健康的な炒飯が食べたくて♪
作り方
- 1
具を粗みじん切りにする。生姜は細かくみじん切りにして具とは別にする。
-
- 2
フライパンに少なめの油をしき、まず生姜を炒める。
- 3
香りが出てきたら野菜もどーんと入れて炒める。塩・胡椒を振る。
-
- 4
しんなりしてきたらご飯、醤油、ほんだしも入れて手早く炒める。完成✿
- 5
2011/05/24話題入り感謝ですっ❤
-
コツ・ポイント
具材はキノコやウインナーなどOKですがとにかく大量に！！具で量増しすることで満足感がアップします♪野菜は炒めると小さくなるので多すぎ？？位がちょうどいいです☺
生姜はすりおろしでも可ですがみじん切りの方が風味をよく感じることができます✿
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