忙しい朝に「アボガドディップ」
ぽてとちび @cook_40057680
朝や、時間のない時の食事として★お菓子などではなく、体の喜ぶものを食べよう（＾＾）
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時間や、時間の取れない間食に！少しでも栄養価の高いアボガドを使って、簡単にエネルギーチャージ★
忙しい朝に「アボガドディップ」
朝や、時間のない時の食事として★お菓子などではなく、体の喜ぶものを食べよう（＾＾）
このレシピの生い立ち
朝の忙しい時間や、時間の取れない間食に！少しでも栄養価の高いアボガドを使って、簡単にエネルギーチャージ★
作り方
- 1
ゆで玉子を作ります。その間に、アボガドの身を取り、玉葱を刻みます。
- 2
アボガドの身、ゆで玉子、玉葱をボールに入れ、フォークの背などで潰し混ぜます。
-
- 3
調味料を混ぜ合わせ、出来上がり★
とっても簡単！！ - 4
朝、食パンなどに挟んでサンドイッチの具にしても良し。
-
コツ・ポイント
「森のバター」とも呼ばれるアボガドは、世界で一番栄養価の高いフルーツです。朝に必要なエネルギー、食物繊維やビタミンC・E、カリウムなどを豊富に含みます。そこに、良質タンパクの玉子を加えました★しっかり朝ごはんをたべましょうー。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18940759
