ニッスイ鮭ふりで簡単和グラタン

由華子S
由華子S @cook_40092266

味付けは鮭ふりのみで、簡単おいしいヘルシーでお野菜がたっぷりです!(^^)!
このレシピの生い立ち
鮭ふりで何かおいしい一品を作りたくて

ニッスイ鮭ふりで簡単和グラタン

味付けは鮭ふりのみで、簡単おいしいヘルシーでお野菜がたっぷりです!(^^)!
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鮭ふりで何かおいしい一品を作りたくて

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材料

2人前
  1. 米茄子 1本
  2. ニッスイ焼き鮭あらほぐし 大さじ2
  3. 白葱青ネギ 1本(青ネギなら4本)
  4. 山芋 120g
  5. 小麦粉 小さじ1
  6. バターかマーガリン 大さじ1
  7. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    茄子の中身を写真のようにくりぬいておき、中身は水にさらし、適当にざく切りし塩もみして水分を出します。

  2. 2

    葱は小口切り、山芋はすりおろし、バターは室温に戻しておく。
    ボウルに塩もみした茄子、すべての材料をいれかき混ぜる。

  3. 3

    具をニ等分し茄子のカップに入れる。
    トースターで160度で13分200度で5分焼いて完成です。

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由華子S
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