
糸こんスープ。

ハムエッグ大好き @cook_40208155
ほんとダイエット食ですね(w
ちなみに糸こんにゃくのカロリーは100gあたり6kcalなのだとか。一食6kcal、、、
このレシピの生い立ち
糸こんが、、、(ry
糸こんスープ。
ほんとダイエット食ですね(w
ちなみに糸こんにゃくのカロリーは100gあたり6kcalなのだとか。一食6kcal、、、
このレシピの生い立ち
糸こんが、、、(ry
作り方
- 1
洗って軽く湯通しした糸こんにゃくをザルに揚げておきます。
- 2
次に汁を作りましょう!
沸騰させておいたお湯に和風だしの素、塩、醤油を入れて味を確かめます。 - 3
薄いようであれば塩をちょっと追加して味を調えてください。
そこへショウガを投入。
お汁の完成です。 - 4
糸こんにゃくをお椀などに入れ、3の汁を注ぎ込めば完成です。
あればネギなども散らしてやってください。
コツ・ポイント
片栗粉を入れてとろみを出しても良いかもしれませんね~。
スープですが、和風だしをコンソメに変えたりして洋風っぽくしても美味しいかな?
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