厚揚げ代用、麻婆豆腐丼

めいな
めいな @meinaa

厚揚げ代用、ご飯は雑穀ご飯で麻婆豆腐丼もどきを作りました。
このレシピの生い立ち
厚揚げを代用し、麻婆豆腐丼もどきを作りました。

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材料

2~3人分
  1. ○麻婆豆腐丼の素 1袋
  2. ○豆板醤 小さじ1/2
  3. ○サラダ油 大さじ1
  4. 厚揚げ 1パック
  5. 雑穀ご飯 適量

作り方

  1. 1

    このレシピで使った厚揚げ&麻婆豆腐の素

  2. 2

    厚揚げを1.5センチ角に切り、皿にのせラップしレンジ600W2分半チンする。

  3. 3

    フライパンに○を入れる。

  4. 4

    火をつけ、ふつふつするまでかき混ぜる。飛び跳ねるので注意。

  5. 5

    ④に②を入れる。

  6. 6

    1分半混ぜながら煮る。

  7. 7

    器に雑穀ご飯&⑥を盛り付け完成。

コツ・ポイント

この厚揚げは、油抜きしなくてもOK。豆腐のように湯通しする代わりにレンチンしました。

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レシピ作者

めいな
めいな @meinaa
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