鶏とごぼうの塩炊き込みご飯

いちごみるくⅢ @cook_40088313
炊き込み、というと醤油味になってしまうので塩味のご飯を創作してみました。
このレシピの生い立ち
家にある材料でイメージのみでつくってみました。
ヨーグルトは肉が柔らかくなるかと使いました。(塩糀でもいいかも)、ご飯に合うか心配でしたがばっちり!
おいしくできました。
鶏とごぼうの塩炊き込みご飯
炊き込み、というと醤油味になってしまうので塩味のご飯を創作してみました。
このレシピの生い立ち
家にある材料でイメージのみでつくってみました。
ヨーグルトは肉が柔らかくなるかと使いました。(塩糀でもいいかも)、ご飯に合うか心配でしたがばっちり!
おいしくできました。
作り方
- 1
ヨーグルトに塩を混ぜ込み、鶏モモ肉にまぶし漬け込みます。
(急に思い立ったので20分くらいでした。) - 2
その間にごぼうをささがきにします。
- 3
ヨーグルトを軽くとり胡椒をし焼き色をつけ焼きます。中が赤くても大丈夫!
(肉は少し濃い味にしました。) - 4
一口サイズに切りました。
- 5
鶏肉を焼いたフライパンで、そのままごぼうも軽く炒めました。(うまみを吸ってくれそうなので)
- 6
炊飯器にといだ米、分量の水、塩、酒、昆布茶を入れ軽くひと混ぜして、鶏肉を投入。
- 7
さらにごぼうを投入。
後は炊飯器におまかせ! - 8
蒸らしたらひとまぜ、出来上がりです。
コツ・ポイント
家では、漬け込み用の塩は、小さじ塩7:砂糖3を混ぜてあるものを、小さじ2つかいました。(魚屋さんにおそわりました。)
鶏肉にしっかり味をつけてるので、米のほうは薄味で大丈夫です。塩味なので食べ進めるとうまみが増してきます。
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