かぼチャウダー

なぁぁーちゃん
なぁぁーちゃん @cook_40177592

ぐつぐつ煮るだけ!栄養満点!
このレシピの生い立ち
切ったらぐつぐつ煮るだけでほったらしメニュー✨

かぼチャウダー

ぐつぐつ煮るだけ!栄養満点!
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材料

四人分
  1. 鶏胸肉 250g
  2. かぼちゃ 350g
  3. 玉ねぎ 一個
  4. コーン 150g 缶でも冷凍も可
  5. 小さじ1.5
  6. こしょう 少々
  7. 牛乳 1カップ
  8. 1カップ
  9. セリ 少々
  10. クルトン あれば

作り方

  1. 1

    かぼちゃはわたと種をとり、皮をとって2cm角に切る。玉ねぎは1cm四方にきり鳥肉は2センチ角に切る。

  2. 2

    鍋に切った材料、コーン、水1カップ、塩、こしょうわいれ中火に。

  3. 3

    ときどき蓋をあけて混ぜながら15分に詰め、牛乳を加えあったまったら、火を止め、あればクルトン、パセリ振り完成!

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