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米粉とココナッツオイルのヘルシーパン
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米粉とココナッツオイルのヘルシーパン-レシピのメイン写真

米粉とココナッツオイルのヘルシーパン

seishin
seishin @cook_40074642

米粉とココナッツオイルの生地をイースト菌で発酵させた米粉100%の不思議な食感のヘルシーパンです。美容と健康に◎
このレシピの生い立ち
米粉100%で簡単に作れて美味しくヘルシーなパンをご家庭で作っていただきたいと考えたレシピです。パンというよりはモチモチのお米のケーキという雰囲気ですが、ヘルシーで健康にも良い美味しいパンですので、朝食やおやつに最適です。

米粉とココナッツオイルの生地をイースト菌で発酵させた米粉100%の不思議な食感のヘルシーパンです。美容と健康に◎
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米粉とココナッツオイルのヘルシーパン

seishin
seishin @cook_40074642

米粉とココナッツオイルの生地をイースト菌で発酵させた米粉100%の不思議な食感のヘルシーパンです。美容と健康に◎
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米粉100%で簡単に作れて美味しくヘルシーなパンをご家庭で作っていただきたいと考えたレシピです。パンというよりはモチモチのお米のケーキという雰囲気ですが、ヘルシーで健康にも良い美味しいパンですので、朝食やおやつに最適です。

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材料

中型パウンドケーキ型
  • 米粉 150g
  • おいしいなめらかライスミルク 50g
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • 甜菜糖 40g
  • 無脂肪牛乳 250cc
  • ドライイースト 4g
  • 塩 1g
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作り方

  1. 1

    無脂肪牛乳は電子レンジで50秒ほど加熱してドライイーストを入れて良く混ぜておきます。その他の材料をボールの中にいれます。

    • 米粉とココナッツオイルのヘルシーパン作り方1写真
  2. 2

    1の牛乳を材料を入れたボールの中に注ぎ、ゴムベラなどで角が立つまで良く混ぜ合わせます。

    • 米粉とココナッツオイルのヘルシーパン作り方2写真
  3. 3

    3をココナッツオイルを塗った型に入れて、40度で30分間発酵させます。オーブンの発酵機能を使用すると簡単です。

    • 米粉とココナッツオイルのヘルシーパン作り方3写真
  4. 4

    発酵すると約2倍弱近く膨らみますので、その発酵した生地を180度~200度のオーブンで30分間焼けば出来上がりです。

    • 米粉とココナッツオイルのヘルシーパン作り方4写真

コツ・ポイント

二次発酵だけで作ることができるので、とても簡単に作れます。無脂肪乳にドライイーストを良く混ぜること、生地全体を角が立つように良く混ぜ合わせることが不思議なモチモチ感を出すコツです。ライスミルクを入れると冷めても固くならないのが特徴です。

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seishin
seishin @cook_40074642
2015/09/27 16:30に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
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このレシピのキーワード

パン 米粉 ライスミルク 牛乳

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