お弁当に!!⑧ なすの挟み焼き

ぽんぽん堂 @cook_40044053
お弁当に入れられるように、長なすを使っています。
肉汁吸って、柔らかい一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに困ったときに、考えたレシピです。
大きすぎず、空いた空間でも入るようにしました。
お弁当に!!⑧ なすの挟み焼き
お弁当に入れられるように、長なすを使っています。
肉汁吸って、柔らかい一品です。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずに困ったときに、考えたレシピです。
大きすぎず、空いた空間でも入るようにしました。
作り方
- 1
なすはお弁当に入れやすいように細めの長なすを使いました。
ヘタと下を切り、3か所ほど皮を剥きます。 - 2
豚小間肉は、包丁で細かく切り、塩コショウを入れて捏ねます。
少し粘りが出ればOKです。 - 3
①のなすを1~1.5㎝幅に切ります。
両面、小麦粉を振っておきます。 - 4
③のなす二枚に②の豚肉を挟みます。
焼いたときにぱらぱらにならないようにスハゲッティを短く折、真ん中に刺します。 - 5
フライパンにサラダ油を熱し、中火~弱火で両面きつね色になるまで焼きます。
- 6
焼けたところに、しょうゆ、酒、みりんを合わせたものを回しかけます。
- 7
なすにタレがからまったら出来上がりです。
お弁当に入れるときは冷ましてから詰めてくださいね。
コツ・ポイント
なすに挟みものをして焼くとき、どうしてもばらばらになってしまうので、スハゲッティを指しています。
焼けて、タレの水分を吸うと柔らかくなるので食べても大丈夫です。
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