とろ~りナスと人参と鶏肉の炊き込みご飯

ぽにえ
ぽにえ @cook_40090340

とろ~りナスが美味しい♪
絶品炊き込みご飯です。
生姜の香りが食欲をそそります!
このレシピの生い立ち
以前にナスの炊き込みご飯を食べたらすごく美味しかったので、人参、鶏肉もプラスして自分がいつも作る炊き込みご飯の味つけで炊いたら、すごく美味しかったので。

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材料

2人~3人分(お茶碗約3杯分)
  1. 1合
  2. ナス 1本(100g)
  3. 人参 1/4本(50g)
  4. 鶏のもも肉 50g
  5. ☆生姜(すりおろし 1/2かけ(10g)
  6. ☆醤油 大さじ2
  7. ☆みりん 大さじ1
  8. ☆料理酒 大さじ1
  9. ☆ほんだし(顆粒) 小さじ1
  10. ☆水 100cc

作り方

  1. 1

    ナスは皮をむいて、10分くらい水にさらしてアクを取ります。

  2. 2

    みじん切りした人参、1cmくらいに細かく切った鶏肉、☆を入れて約2分中火で煮詰めます。

  3. 3

    といだお米は1度水を切り、2の汁を入れて、お米の1合の部分まで水を足します。

  4. 4

    1の水切りしたナス、2の具を入れてご飯を炊きます。

  5. 5

    炊き上がったらよく混ぜて完成です。

コツ・ポイント

★ナスはしっかりあく抜きをしましょう。
★2合炊くときは具材も倍増で作りましょう。
★ナスを入れることでご飯もボリュームアップです。

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レシピ作者

ぽにえ
ぽにえ @cook_40090340
に公開
はじめまして(^^)ぽにえです❤ワンコ2匹と旦那様と仲良く暮らしている 料理大好きな主婦です♪野菜をメインとしたヘルシーな料理で、和風、イタリアン、中華、アジア系なんでも作ります! 簡単に美味しく作れるものばかりなので、参考にして下さいね♪            ★2011年10月よりレシピ掲載開始しました。写真、レシピは随時分かりやすく変更しています。ご了承下さい。   
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