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ABCマートで売ってるやつ。スパむすび
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ABCマートで売ってるやつ。スパむすび-レシピのメイン写真

ABCマートで売ってるやつ。スパむすび

たくまるさん
たくまるさん @cook_40197528

甘じょっぱいタレが肉によく合う！
#ハワイアン料理
このレシピの生い立ち
スパむすび × 2個
調理時間 : 10分
材料費 : 150円
栄養素 : P.12 / F.17 / C.71
カロリー : 494

甘じょっぱいタレが肉によく合う！
#ハワイアン料理
このレシピの生い立ち
スパむすび × 2個
調理時間 : 10分
材料費 : 150円
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カロリー : 494

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ABCマートで売ってるやつ。スパむすび

たくまるさん
たくまるさん @cook_40197528

甘じょっぱいタレが肉によく合う！
#ハワイアン料理
このレシピの生い立ち
スパむすび × 2個
調理時間 : 10分
材料費 : 150円
栄養素 : P.12 / F.17 / C.71
カロリー : 494

甘じょっぱいタレが肉によく合う！
#ハワイアン料理
このレシピの生い立ち
スパむすび × 2個
調理時間 : 10分
材料費 : 150円
栄養素 : P.12 / F.17 / C.71
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材料

1人分
  • 食材
  • 1. おにぎり 80g × 2
  • 2. スパム 25g × 2
  • 3. のり 2枚
  • 調味料A
  • 1. 醤油 小さじ1 (6g)
  • 2. みりん 小さじ1 (6g)
  • 3. 砂糖 小さじ1 (3g)
  • 4. 片栗粉 小さじ1 (3g)
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作り方

  1. 1

    スパム缶を使用。
    12等分して、
    2切れを使います。

    • ABCマートで売ってるやつ。スパむすび作り方1写真
  2. 2

    手に水をつけ、
    コメを長方形に握る。

    • ABCマートで売ってるやつ。スパむすび作り方2写真
  3. 3

    調味料を全て混ぜ、
    スパムに絡ませる。

    • ABCマートで売ってるやつ。スパむすび作り方3写真
  4. 4

    焦げないように
    動かしながら焼く。
    (中火 ; 片面2分ずつ）

    • ABCマートで売ってるやつ。スパむすび作り方4写真
  5. 5

    軽く焦げ目が
    ついたらOK
    のりを巻いて完成。

    • ABCマートで売ってるやつ。スパむすび作り方5写真

コツ・ポイント

・片栗粉を入れるとタレが絡みやすい。
・焼く時に油は使う必要なし。
・焦げやすいから注意！

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たくまるさん
たくまるさん @cook_40197528
2018/10/09 17:23に公開
ハワイアン料理でダイエット！
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このレシピのキーワード

パスタ 海苔 スパム 片栗粉

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