貧血改善！ブロッコリー＆ナッツのマヨ焼き
Mariannu14 @cook_40177779
【ランキング入り！】
貧血改善にオススメ！時短・簡単・材料最小限♡
このレシピの生い立ち
貧血になりやすい自分の為に考えたレシピです。
とりあえずフラフラしながらでも、簡単に作ることができる！というのが一番のオススメポイントです。笑
貧血改善！ブロッコリー＆ナッツのマヨ焼き
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貧血改善にオススメ！時短・簡単・材料最小限♡
このレシピの生い立ち
貧血になりやすい自分の為に考えたレシピです。
とりあえずフラフラしながらでも、簡単に作ることができる！というのが一番のオススメポイントです。笑
作り方
- 1
茹でた(もしくは解凍した)ブロッコリーを、耐熱容器に並べます。
-
- 2
ナッツを振りかけます。
砕いてかけてもOK！
私はズボラなので、そのままです(笑) -
- 3
マヨネーズをかけます。
-
- 4
トースターで約3分焼きます♡
マヨネーズが軽く溶けて、ナッツやブロッコリーに少し焼き色が付くくらいで◎ - 5
お好みでブラックペッパーをかけて、ミニトマトを飾ったら完成です(*^_^*)
-
コツ・ポイント
焼き過ぎないように、様子を見ながら作ってみてくださいね♪( ´▽｀)
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