美肌に！アボカドと小松菜のオリーブ炒め☆
kayuuki @cook_40210024
お肌に良いアボカド、小松菜をオリーブオイルで炒めました。黒ゴマが香ばしくて意外に合います(^^)
このレシピの生い立ち
肌に良いものをとりたかったので。
美肌に！アボカドと小松菜のオリーブ炒め☆
お肌に良いアボカド、小松菜をオリーブオイルで炒めました。黒ゴマが香ばしくて意外に合います(^^)
このレシピの生い立ち
肌に良いものをとりたかったので。
作り方
- 1
小松菜は洗って食べやすい大きさに切る。アボカドは種を取り除き一口大に切る。炒めるとき潰れやすいので、小さすぎないように！
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、小松菜を茎→葉の順に炒め、アボカドを入れて炒める。
- 3
塩、醤油で味をつけ、黒ゴマをたっぷり入れて全体に混ざるまで炒める。
- 4
火を止めてお皿に盛り付けたら完成♪
コツ・ポイント
基本炒めるだけです☆
アボカドを潰さないようにお気を付けて(^^)
水っぽくなっちゃうので、醤油は入れすぎないように。
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