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鶏胸肉のトマト煮込み
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鶏胸肉のトマト煮込み-レシピのメイン写真

鶏胸肉のトマト煮込み

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

タマネギと人参のすりおろしをじっくり炒めることで、煮込みソースのコクと旨味が倍増!胸肉は最後に、煮ることでジューシーに!
このレシピの生い立ち
鶏肉にはまっています。胸肉は、低カロリーで、高たんぱく質な上、更には家計に優しい。こんな素晴らしい食材を、いろんな調理法で食べてみたくなりました。トマトソースで煮こめば、アレンジを自由自在。2日目のパスタの楽しみを考えながら作りましたよ。

タマネギと人参のすりおろしをじっくり炒めることで、煮込みソースのコクと旨味が倍増!胸肉は最後に、煮ることでジューシーに!
このレシピの生い立ち
鶏肉にはまっています。胸肉は、低カロリーで、高たんぱく質な上、更には家計に優しい。こんな素晴らしい食材を、いろんな調理法で食べてみたくなりました。トマトソースで煮こめば、アレンジを自由自在。2日目のパスタの楽しみを考えながら作りましたよ。

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鶏胸肉のトマト煮込み

まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso

タマネギと人参のすりおろしをじっくり炒めることで、煮込みソースのコクと旨味が倍増!胸肉は最後に、煮ることでジューシーに!
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鶏肉にはまっています。胸肉は、低カロリーで、高たんぱく質な上、更には家計に優しい。こんな素晴らしい食材を、いろんな調理法で食べてみたくなりました。トマトソースで煮こめば、アレンジを自由自在。2日目のパスタの楽しみを考えながら作りましたよ。

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材料

作りやすい分量
  • 鶏胸肉 正味250g
  • 片栗粉 適宜
  • ★トマトジュース 1本190g
  • ★水 1カップ
  • ★八丁味噌 20g
  • ★ハチミツ 10g
  • ★オイスターソース 大さじ1
  • ◆タマネギ 150g
  • ◆パプリカ 大1個150g
  • ソースのルー
  • ●すりおろしタマネギ 120g
  • ●すりおろし人参 120g
  • ●すりおろしニンニク 10g
  • 強力粉 10g
  • Olive油 大さじ2
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    厚手の鍋に油をひき、●を入れて弱火にかける。塩胡椒をしてとろみがつくまで炒め、強力粉をまぶす。

    • 鶏胸肉のトマト煮込み作り方1写真
  2. 2

    ◆は2㎝角切りにする。1に★、◆を入れ、蓋をして弱火で15分煮こむ。

    • 鶏胸肉のトマト煮込み作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は1㎝厚みのそぎ切りにし、片栗粉を全体に薄くまぶす。

    • 鶏胸肉のトマト煮込み作り方3写真
  4. 4

    3を2に入れて5分ほど煮込み、塩胡椒で味を調えて出来上がり。

    • 鶏胸肉のトマト煮込み作り方4写真

コツ・ポイント

オイスターソースは、煮込み料理の味がちょっと物足りないかなあ?っていうときのお助け調味料。大さじ1杯入れるだけで、瞬く間に味にコクが出ます。又すりおろしの野菜を炒めると、短時間で水分が飛び、旨味が凝縮。強力粉をまぶすと、とろみがつきますよ!

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まるや八丁味噌
まるや八丁味噌 @maruya8miso
2012/06/06 23:13に公開
 創業延元二年(1337年)醸造業に始まったと言われています。江戸時代にはその場所が徳川家康誕生の岡崎城より西へ八丁(約810m)の距離にあったため、八丁村となり、作った味噌が八丁味噌と呼ばれました。 今も同じ場所で、引き継がれた伝統製法にこだわり、木桶に重石を円錐状に積み上げ、二夏二冬を超えて天然醸造した八丁味噌の味を守り続けています。
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このレシピのキーワード

トマト煮 片栗粉 にんじん パプリカ はちみつ 強力粉 トマトジュース 玉ねぎ 豆みそ 鶏胸肉

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  4. 鶏胸肉のトマトパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18975811
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