炒り鳥

ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512

お弁当にも最適な煮物!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除を兼ねて

炒り鳥

お弁当にも最適な煮物!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の掃除を兼ねて

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. 竹の子水 1/2
  3. こんにゃく 1/2枚
  4. ごぼう 1本
  5. 人参 1本
  6. 大根 1/4本
  7. 200cc
  8. ほんだし 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ4
  10. 砂糖 大さじ1
  11. みりん 大さじ1
  12. 大さじ2
  13. 適量

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は食べやすい大きさに切る。竹の子・人参・大根・ごぼうは乱切り。ごぼうは切ったら、水にさらす。

  2. 2

    こんにゃくは、スプーンでそぎで、下茹でする。

  3. 3

    鍋で油を熱し、鶏肉を炒めて焼き目がついたら取り出し、野菜を炒める。全体に油が回ったら、鶏肉を戻し入れる。

  4. 4

    3に水・ほんだし、各調味料を加え煮汁がなくなるまで煮詰めていく。

コツ・ポイント

焦げないように鍋底から混ぜる。
絹さやとかあると、キレイ。

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ハニーkitchen
ハニーkitchen @cook_40062512
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簡単で美味しいが基本。季節を取り入れた、我家の自慢料理。一応、管理栄養士、調理師資格を持ってます。現在、保育園の給食を作ってます。
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