豚バラ肉と南瓜のハニーマスタード炒め

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

南瓜と蜂蜜の甘味とマスタードの酸味を対比させた品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
ハニーマスタード炒めにあわせる野菜を色々検討して、南瓜が意外にあったので。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

6タッパー分(小)
  1. 南瓜 小2玉
  2. 豚バラ肉 450g
  3. しめじ 4株
  4. マスタード 大さじ3
  5. 蜂蜜 大さじ3

作り方

  1. 1

    南瓜を丸ごと10分ほど茹で、皮を切りやすくする。4等分して種を除き、5mm幅程度の銀杏切りにする。

  2. 2

    豚バラ肉を一口大に切り、しめじをばらしておく。

  3. 3

    豚バラ肉を焦げ目がつく程度に炒め、しめじと南瓜を追加し、マスタードと蜂蜜と水50mLを加えて30分ほど煮る。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えて仕上げる。好みで仕上げにオリーブオイルやトリュフオイルを加えてもよい。

コツ・ポイント

豚バラ肉は鶏肉に代えても良い。仕上げのトリュフオイルは好みで。甘い南瓜なら蜂蜜の量は抑え目に、甘さの薄い南瓜なら蜂蜜は強めに加える方が良い。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
もっと読む

似たレシピ