余った野菜で蒸し鍋

YOHAYU
YOHAYU @cook_40210556

お鍋はどんな鍋でも出来ちゃいます。鶏団子も手が汚れず出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べれるし、時間も掛からずで忙しい時に便利です

余った野菜で蒸し鍋

お鍋はどんな鍋でも出来ちゃいます。鶏団子も手が汚れず出来ちゃいます。
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり食べれるし、時間も掛からずで忙しい時に便利です

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材料

3〜4人分
  1. (鶏団子)
  2. 鶏ひき肉 200㌘
  3. 片栗粉 大1
  4. 1個
  5. 小1
  6. 生姜みじん切り 2片
  7. 大1
  8. 長ネギみじん切り 大2
  9. 醤油 小1/2
  10. (冷蔵庫内の野菜)
  11. キャベツ 3枚
  12. ブロッコリー 1/2房
  13. 人参 1本
  14. 大根 5㌢位
  15. 新じゃが 小4個
  16. レンコン 5㌢位

作り方

  1. 1

    鶏団子の材料を全てビニール袋に入れて、粘りがでるまで揉み混む。粘りがでたらビニール袋の空気を抜き口を縛って置いておく。

  2. 2

    野菜は食べやすいようにカットする。 分厚くてもちゃんと火は通ります。

  3. 3

    キャベツをお鍋の下を覆うように敷き、大根、レンコン、人参、ジャガ芋の順に野菜を並べる。

  4. 4

    鶏団子のたねが入ったビニール袋の端を小さな穴になるようにハサミでと切る。そこから丸くなるように絞り出す。大きさは自由。

  5. 5

    盛りつけたら、最後にキャベツがやや浸るくらいの水を入れて蓋をしめる。約15〜20分ほど中火で蒸したら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜から水分が出ますが、蒸し器と違い直に鍋に野菜を当てるので、少量の水が大切です。出てきた水は、鶏と野菜のおだしがたっぷりで美味。
最後にお好きなドレッシングで召し上がって下さい。写真は途中の行程ですみません

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YOHAYU
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現在育児休暇中の新米ママです。お菓子作りが好きです。合間を見ては作ってます。みなさんのテクニックを盗みながら腕を上げていきたいと思います。
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