レンジで簡単揚げナス♥ゴマポンあえ

☆ままにゃん☆
☆ままにゃん☆ @cook_40062155

とっても簡単!レンジで揚げナスが作れます(●´ω`●)
ピリ辛ゴマポンあえ♥
このレシピの生い立ち
揚げずに揚げナスが作りたくて、思いつきでやってみたらなかなか美味しく出来ました(*´д`*)

レンジで簡単揚げナス♥ゴマポンあえ

とっても簡単!レンジで揚げナスが作れます(●´ω`●)
ピリ辛ゴマポンあえ♥
このレシピの生い立ち
揚げずに揚げナスが作りたくて、思いつきでやってみたらなかなか美味しく出来ました(*´д`*)

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材料

2人分
  1. ナス 小2本
  2. ネギの青いところの小口切り 5㌢くらい
  3. サラダ油 大さじ1
  4. ◎ポン酢 大さじ2
  5. ◎ラー油 お好みで
  6. ◎すり胡麻(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスはヘタを取って、縦に4等分してから乱切りする。耐熱ボウルなどに入れて油を回しかけよく和える。

  2. 2

    ラップをふんわりかけて、レンジの強(700W)で1分30秒。ラップを外してよく混ぜ、再び1分レンジにかける。

  3. 3

    全体をよく混ぜて、◎とネギを加えてよく混ぜ、ラップをぴったりナスに付けてかける。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    冷えたらひと混ぜしてお皿に盛って完成!

コツ・ポイント

②で、1度目のレンジのあと薄めた麺つゆをナスが浸るくらいかけて再びレンジにかけると揚げ浸しになります♥こっちもオススメです!!
レンジで加熱したナスがふにゃっとした感じになっていればオッケイです!ここがポイント✨

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安い簡単美味しいが目標です(`・ω・´)ノ 料理を作る事、研究する事が好きで、過去に栄養士で働いていた時期もありました! 今は娘の為に日々美味しくて栄養バランスのとれたご飯をつくることが毎日の課題になってます(*´ω`*) 私が趣味で始めたこのレシピがどなたかのお役に立てればいいなと思います♡
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