空芯菜と鶏ささみの中華サラダ
けんこうなかつがわ @kenkounakatsugawa
あと１品のおかずに！さっぱり簡単で栄養バランスもアップ
このレシピの生い立ち
あまりなじみがない空芯菜をさっと簡単に食べられるようレシピを考えました
アプリでひらく作り方
- 1
空芯菜は熱湯でさっとゆでて冷水にさらし、水けをしぼって4～5㎝長さに切る。
- 2
ささみは分量の酒をまぶし、電子レンジにかけて火を通し、冷めたら食べやすく裂く。
- 3
１と２をボウルに入れてAの調味料であえて出来上がり。
リアクション
似たレシピ
-
-
-
ごま醤油だれ～ささ身の中華サラダ ごま醤油だれ～ささ身の中華サラダ
野菜に海草、お肉と栄養バランスばっちりな中華サラダ。しかもささみだから低カロリー高たんぱく！淡白なささみもこのタレでとーってもおいしく食べれちゃいます。
-
-
-
-
-
-
-
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18994768
