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ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ
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ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ-レシピのメイン写真

ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ

まいんmai
まいんmai @cook_40088303

甘いカボチャがスパイシーな仕上がりのスープになりますよ。
このレシピの生い立ち
ランチにあと一品健康的なものがほしかったので。

甘いカボチャがスパイシーな仕上がりのスープになりますよ。
このレシピの生い立ち
ランチにあと一品健康的なものがほしかったので。

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ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ

まいんmai
まいんmai @cook_40088303

甘いカボチャがスパイシーな仕上がりのスープになりますよ。
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ランチにあと一品健康的なものがほしかったので。

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ランチにあと一品健康的なものがほしかったので。

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材料

2人分
  • ☆カボチャ(一口大に切る) 1/4個
  • ☆ニンジン(一口大に切る) 1/2個
  • ☆ショウガ 1片
  • ☆塩麹 小さじ1/2
  • ☆コンソメ 1個
  • ☆水 2カップ
  • 豆乳 1カップ
  • コショウ 少々
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 粉チーズ 少々
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作り方

  1. 1

    なべに☆印の材料すべてとローリエ1枚を入れ中火にかける。

    • ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ作り方1写真
  2. 2

    カボチャが崩れてきたらローリエを取り除きミキサーにかける。

    • ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ作り方2写真
  3. 3

    再びなべに移し豆乳、カレー粉、を入れ弱火にかけふつふつしたら火を止めできあがり。

    • ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ作り方3写真
  4. 4

    お好みで粉チーズとコショウをふる。

    • ハロウィン☆スパイシー☆かぼちゃスープ作り方4写真

コツ・ポイント

☆ポイントはショウガとカレー粉でスパイシーに仕上げたところです。
☆アレンジで茹でた押し麦などの雑穀を3で加えるとヘルシー度と食感をUPできますよ〜^_^
この日は押し麦を入れましたぁ。

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まいんmai
まいんmai @cook_40088303
2013/09/24 12:43に公開
夢は自宅で料理教室です。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 かぼちゃ にんじん こうじ カレー粉 しょうが

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