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栄養満点!子供のおやつポップアマランサス
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栄養満点!子供のおやつポップアマランサス-レシピのメイン写真

栄養満点!子供のおやつポップアマランサス

moritoaruc
moritoaruc @cook_40052017

高栄養食品アマランサスをポップさせて子供のおやつやお酒のおつまみに!
このレシピの生い立ち
精白米に比べ、カルシウム約30倍、鉄分約50倍、繊維質約8倍のアマランサスをおいしく簡単なおつまみに!

高栄養食品アマランサスをポップさせて子供のおやつやお酒のおつまみに!
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moritoaruc
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高栄養食品アマランサスをポップさせて子供のおやつやお酒のおつまみに!
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精白米に比べ、カルシウム約30倍、鉄分約50倍、繊維質約8倍のアマランサスをおいしく簡単なおつまみに!

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材料

作りやすい分量
  • アマランサス 50g
  • 藻塩 少々
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作り方

  1. 1

    強火(IH6)で良く熱したフライパンにアマランサスを入れてプチプチ跳ねたら蓋をして20秒ほど加熱しバットに空け藻塩をふる

    • 栄養満点!子供のおやつポップアマランサス作り方1写真
  2. 2

    --

コツ・ポイント

アマランサスはフライパンを十分に温めてから調理を始めないと、焦げてしまいます。上手にポップするには、入れた瞬間にプチプチとはじけ始めるくらいに熱しておきます。

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moritoaruc
moritoaruc @cook_40052017
2013/09/24 13:17に公開
インテリアコーディネーター兼、フードコーディネーターが子育てライフを楽しくするアイディア&カラダ想いのレシピを紹介しています!http://yukamoriyama.com/blog/HP→http://yukamoriyama.com/https://m.facebook.com/7slifestylestudio/?locale2=ja_JPでも最新情報ご覧頂けます!
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アマランサス

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