運動会のお弁当 2013秋バージョン!

naruきっちん
naruきっちん @cook_40147505

イロトリドリのお弁当でヤル気UP!
このレシピの生い立ち
覚書のために。

運動会のお弁当 2013秋バージョン!

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材料

5人前(多分それより多いです…)
  1. 鶏の唐揚げ 鶏もも三枚
  2. 豚肉の野菜巻き
  3. 豚ロース薄切り 20枚
  4. しそ 10枚
  5. 人参 適量
  6. オクラ 適量
  7. ミニ野菜春巻き 冷凍6本
  8. アボガドとスモークサーモン
  9. アボガド 1個
  10. スモークサーモン 冷凍1p
  11. 根野菜の煮しめ
  12. ごぼう 1本
  13. レンコン 1本
  14. こんにゃく 1枚
  15. 人参 1/2本
  16. ミニアメリカンドッグ
  17. ウィンナー 5本
  18. ホットケーキミックス 100g
  19. 小エビのコンソメジュレ
  20. とうもろこし
  21. ブロッコリー
  22. ミニトマト

作り方

  1. 1

    鶏ももは掃除して一口大に切りビニール袋に入れて、しょうが、にんにく、醤油を入れてもみこむ。粉をつけて油で揚げる。

  2. 2

    豚肉野菜巻きは、シソ➡︎ニンジン➡︎オクラを乗せて端から巻いていく。酒、みりん、醤油で味付け。照り焼きにする。

  3. 3

    アボガドは半分に切り皮をむきレモン汁をかけて色止めする。スライスしてスモークサーモンを巻く。

  4. 4

    ミニアメリカンドッグはウィンナーを半分に切り楊枝をさす。ホットケーキの生地を気持ち薄めに作りウィンナーにつけて揚げる。

  5. 5

    煮しめは、ごぼうは洗って乱切り。レンコン、人参も同様に。こんにゃくはスプーンで切っていく。出汁と醤油で炊いていく。

  6. 6

    春巻きは揚げたら斜め半分に切る。

  7. 7

    小エビは茹でて、ニンジンの角切りとオクラの小口切りと合わせ、作っておいたコンソメジュレをかける。

  8. 8

    とうもろこし、ブロッコリー、ミニトマトはそれぞれの間に埋めていく。

コツ・ポイント

見栄えよく、色良く!

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