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1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁
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1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁-レシピのメイン写真

1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

だし汁が無くてもすぐに作れます。朝から美味しい1杯を召し上がれ♪
※関連レシピ(ID:19256761)(ID:19120519)(ID:19160213)(ID:20457875)(ID:19060980)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
鳴門産の乾燥わかめを購入したので、味噌汁に入れてみようと思いました。

だし汁が無くてもすぐに作れます。朝から美味しい1杯を召し上がれ♪
※関連レシピ(ID:19256761)(ID:19120519)(ID:19160213)(ID:20457875)(ID:19060980)も参考にしてください。

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鳴門産の乾燥わかめを購入したので、味噌汁に入れてみようと思いました。

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1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

だし汁が無くてもすぐに作れます。朝から美味しい1杯を召し上がれ♪
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材料

1人分
  1. 水 150ml
  2. 粉末いりこ(ID : 18142290) 小さじ1(好みで)
  3. 乾燥カットわかめ 2g(好みで)
  4. 豆腐 80g
  5. 米味噌(塩分11.6%) 大さじ1/2(好みで)
  6. かつお削り節 適量
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作り方

  1. 1

    粉末いりこは商品名は様々だが、市販されている。

    • 1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁作り方1写真
  2. 2

    カットわかめは水で戻し、水けを切る。豆腐は好みの大きさのさいの目切りにする。

    • 1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁作り方2写真
  3. 3

    小鍋に水、2のわかめ、豆腐、粉末いりこを入れ、沸騰後火を弱め、材料に火を通し、火を消す。

    • 1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁作り方3写真
  4. 4

    味噌を溶き入れる。盛り付けて、かつお削り節を散らす。

    • 1人分♪粉末煮干しでワカメと豆腐の味噌汁作り方4写真

コツ・ポイント

・粉末いりこが入手できなければ、削り節や乾燥桜えび等を使ってみてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2018/10/15 11:10に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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