わけぎのぬた☆あぶりうす揚げ入り♪

SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪感謝♪ 2016/3/29 話題入り!

ひと手間かけて、わけぎ(青ねぎや九条ねぎでも)の個性を、酢味噌で味わう一品♪
このレシピの生い立ち
30年以上前に、母に教えて貰いました。
わけぎは、普通に塩ゆでするのが、一般的なようですが、水をごく少量にすることで、わけぎ独特の風味が、生きています♪

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材料

5人分
  1. わけぎ 2束(200g)
  2. うす揚げ 40g
  3. わけぎの湯通し用
  4. 大さじ2
  5. 少々
  6. 酢味噌
  7. 白味噌 大さじ3
  8. 砂糖 大さじ1
  9. 大さじ3
  10. すりごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    わけぎは4cmの長さに切り、白い部分・ちょっと白い部分・緑の部分に分ける。

  2. 2

    鍋に水と塩を入れて火にかけ、白→ちょっと白→緑の順に、お箸でころがすようにして、しんなりさせる。

  3. 3

    ラストの緑の部分が鮮やかな色になったらすぐにざるに上げ、そのまま冷ます。

  4. 4

    うす揚げは軽く網の上で焼いた後、細切りにして冷ましておく。

  5. 5

    味噌・砂糖・酢・ごまを合わせて、ぎゅっとしぼったわけぎと、うす揚げをあえたら、出来上がり~♪

  6. 6

    2013/11/21
    「炙り」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  7. 7

    2016/3/18
    「クックパッドニュース」に掲載していただきました。
    ありがとうございます♪

  8. 8
  9. 9

    2017/11/7
    「わけぎのぬた」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

わけぎの湯通しは、少し軟らかくなる程度で十分です。
しっかり冷めてから、食べる直前に、酢味噌であえます。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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