豚ゴボウロールフライ

P・okan
P・okan @cook_40046164

豚小間でも簡単に出来てお弁当にも
最適です。
このレシピの生い立ち
豚小間でボリュームのあるおかずが
作りたくて考えたレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚肉細切れ 300g
  2. ゴボウ 3本
  3. 人参 60g
  4. 麺つゆ(2倍濃縮) 40cc
  5. 醤油 大1
  6. 2個
  7. 小麦粉 適宜
  8. パン粉 適宜
  9. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    ゴボウ、人参は5cm位の細切りにし、スチーマーに麺つゆ、醤油と一緒に入れ500wのレンジで4分加熱。

  2. 2

    豚肉に塩コショウして1のゴボウを人参を巻く。

  3. 3

    2に小麦粉、卵液、パン粉をつけて中温の油で揚げ、きつね色になったら出来上がり。

コツ・ポイント

麺つゆに加える醤油はお好みでどうぞ。

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レシピ作者

P・okan
P・okan @cook_40046164
に公開
食べること作ること大好き!毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
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