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野菜たっぷり、八宝菜❣
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野菜たっぷり、八宝菜❣-レシピのメイン写真

野菜たっぷり、八宝菜❣

TOMOmin3
TOMOmin3 @cook_40202071

冷蔵庫掃除に❣野菜が沢山食べれてうまうまー❣
このレシピの生い立ち
白菜が余ったので作りました。

冷蔵庫掃除に❣野菜が沢山食べれてうまうまー❣
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白菜が余ったので作りました。

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野菜たっぷり、八宝菜❣

TOMOmin3
TOMOmin3 @cook_40202071

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材料

2人分
  1. いか 80g
  2. 豚肉 60g
  3. むきエビ 50g
  4. 白菜 8分の1
  5. 椎茸 2枚
  6. 人参 4cm
  7. 玉ねぎ 小半分
  8. 青梗菜 一株
  9. 生姜 少々
  10. 片栗粉(水溶き) 大1〜2
  11. ⚫︎薄口醤油 大さじ1
  12. ⚫︎酒 大さじ1
  13. ⚫︎オイスターソース 少さじ1
  14. ⚫︎砂糖 少1.5
  15. ⚫︎塩、胡椒 少々
  16. ⚫︎中華ブイヨン 少さじ1
  17. ⚫︎水 100CC
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作り方

  1. 1

    人参は半月切りにして、電子レンジまたは、茹でる。
    豚肉は3cm、生姜は千切り。

  2. 2

    いかは湯通しして皮をむき、切り込みをいれて直角にそぎ切り。
    酒、塩、片栗粉を、混ぜて再び湯通しする。
    えびは茹でる。

  3. 3

    ⚫︎の材料を混ぜておく。

  4. 4

    サラダ油を熱して、生姜、豚肉、玉葱を炒める。ほぐれたら他の材料を炒める。
    ⚫︎を加えて煮立たせる。

  5. 5

    水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

いか、えびはは冷凍でもOKです。
水溶き片栗粉を入れる時は、ダマにならないように混ぜながら、少しずついれてください。

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TOMOmin3
TOMOmin3 @cook_40202071
2013/10/16 14:11に公開

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