お麩も入ってボリュームプラス。このレシピの生い立ちダイエット特集。モロヘイヤと玉葱をたくさんもらったので。
玉葱を薄くスライスし、モロヘイヤを適当に食べやすく切る。
鍋に７００ｃｃの湯を沸かし沸騰させ、１とコンソメスープ、塩、鶏ガラスープを入れる。
モロヘイヤにとろみがついたらアクを取り、スープ皿に入れ、麩、半分に切ったトマトを浮かべる。
あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。
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