運動会お弁当2013★覚書

じょうちゃろう
じょうちゃろう @cook_40039545

小学校秋の大運動会!
小学3年生になると、キャラ弁を卒業した長男のリクエストにより炊き込みご飯をメインにしたお弁当です!
このレシピの生い立ち
小学校秋の運動会‼︎大人2人、子供2人分のお弁当です。来月は、次男の運動会もあるので、覚書としてレシピにすることにしました。

運動会お弁当2013★覚書

小学校秋の大運動会!
小学3年生になると、キャラ弁を卒業した長男のリクエストにより炊き込みご飯をメインにしたお弁当です!
このレシピの生い立ち
小学校秋の運動会‼︎大人2人、子供2人分のお弁当です。来月は、次男の運動会もあるので、覚書としてレシピにすることにしました。

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材料

大人2人、子供2人
  1. a.五目きのこご飯 おにぎり8個分
  2. a.しめじ 1パック
  3. a.鶏胸肉 50g位
  4. a.人参 2cm
  5. a.干椎茸 1枚
  6. a.筍水 少々
  7. a.白米 2.5合
  8. a.もち米 1合
  9. a.椎茸の戻し汁、出汁 白米3合分の量
  10. a.醤油 大さじ3
  11. a.酒 大さじ1
  12. a.みりん 大さじ1
  13. a.塩 小さじ1
  14. a.ごま 適量
  15. 【おかず】
  16. 1.卵焼き 卵4個分
  17. 2.鳥からあげ 鳥もも8個(あげずに唐揚げ粉使用)
  18. 3.スパゲッティナポリタン 80g位
  19. 4.たこ焼き 6個(冷凍)
  20. 5.アスパラベーコン 8個
  21. 6.かぼちゃの煮物 1/8個
  22. 7.タコウィンナー 5本分位
  23. 8.レンコン人参のサラダ 適量
  24. 9.梨 1/2個
  25. 10.種なしぶどう 適量
  26. 11.プチトマト 適量
  27. 12.レタス 適量

作り方

  1. 1

    a.の炊き込みご飯の紹介です。これだけ、前夜準備になります。干椎茸は、朝に水につけ冷蔵庫へ。夜までには戻っています。

  2. 2

    鳥肉、人参、しめじは適当に切り、ごま油で炒める。

  3. 3

    干し椎茸と戻り汁合わせ、他の具材と調味料も投入し一煮立ちし、そのまま冷ます。(味をみて濃い目ならOK)

  4. 4

    白米、もち米を研ぎ、炊飯ジャーへ。3の具をいっしょに入れ、煮汁は白米3合の水加減にセットし、翌朝炊き上がるようにセット。

  5. 5

    炊き上がったら、直ぐにかき混ぜ少し置いてから、おにぎりにする。

  6. 6

    8.レンコンと人参のサラダは別途レシピ更新予定です!

コツ・ポイント

おかずは、凝ったものは何も無いので、朝でも間に合います。が、スパゲッティや鳥唐揚げなど冷めにくいものから黙々と作りました。

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私の顔を見ると、お腹すいた!の大合唱。流石、男の子!良く食べる!目を細めて、最高!と言ってくれる息子達の為、何でも美味しく食べられるように頑張ります(≧∇≦)
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