にんじん・たまねぎたっぷりポタージュ

うえってぃ~ @cook_40051359
にんじん、たまねぎをたっぷり使った野菜スープです。おいしくにんじんのβ-カロテンを摂取しましょう♪
このレシピの生い立ち
ポタージュで野菜を摂りたいときに作ります。
にんじん・たまねぎたっぷりポタージュ
にんじん、たまねぎをたっぷり使った野菜スープです。おいしくにんじんのβ-カロテンを摂取しましょう♪
このレシピの生い立ち
ポタージュで野菜を摂りたいときに作ります。
作り方
- 1
たまねぎを薄切りにし、にんじんを薄く半月切りにする。
- 2
鍋にバターを入れ、にんじんとたまねぎを炒める。バターが全体に回り、たまねぎがしんなりする程度まででOK。
- 3
野菜が浸るくらいの水、コンソメ顆粒を加える。最初は中火で沸騰したら、蓋をして弱火で約15分煮込む。
- 4
野菜が柔らかくなったら、ブレンダーにかけてポタージュ状にする。
- 5
牛乳を加え、弱火でひと煮立ちさせ、塩コショウで味を調えたらできあがり。
コツ・ポイント
バターで脂溶性のβ-カロテンを吸収しやすくしました。飲みやすくやさしい味になっています。
パンを浸して食べてもおいしいですよ。
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