キャベツの出汁巻き風オムレツ☆

☆Takahito☆
☆Takahito☆ @cook_40212468

時短・ダイエットにも!ボリューミィなおかずです。
このレシピの生い立ち
ダイエットしながらほんのり甘いものが食べたいなぁと。ゆるーい糖質制限です^^;

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材料

1人分
  1. キャベツの葉 大3〜4枚
  2. 2個
  3. サラダ油orオリーブ 小さじ1
  4. 出汁( 市販でOK ) 大さじ2〜3
  5. 砂糖(ラカント使用) 大さじ1〜2
  6. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キャベツの葉をざっくりとちぎり、油を引いたフライパンで炒めていきます。しんなりさせるため塩ひとつまみをふりかけます。

  2. 2

    その間に卵と出汁と砂糖を混ぜておきます。

  3. 3

    キャベツに火が通ってきたら、卵汁投入☆

  4. 4

    生地の下側に焼き色がついたら半分に折ります。

  5. 5

    器にひっくり返して完成(^^)

コツ・ポイント

多少崩れても気にしない!
もちろん普通のお砂糖でも☆

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