フライパンで✩⡱バターチキンカレー

あべっか
あべっか @cook_40172340

フライパン1つちゃちゃっと作れて、後片づけも楽チン♫パプリカとアーモンド入りで栄養もたっぷりです❁
このレシピの生い立ち
旦那がいつもカレーが辛いというので、まろやかなバターチキンカレーを自分流に作りやすくアレンジしてみました。

フライパンで✩⡱バターチキンカレー

フライパン1つちゃちゃっと作れて、後片づけも楽チン♫パプリカとアーモンド入りで栄養もたっぷりです❁
このレシピの生い立ち
旦那がいつもカレーが辛いというので、まろやかなバターチキンカレーを自分流に作りやすくアレンジしてみました。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1玉
  2. 人参 1/2本
  3. じゃがいも 2個
  4. パプリカ 1/2個
  5. 手羽元 1パック
  6. にんにく 1かけ
  7. トマトジュース 具がひたひたになる位
  8. ヨーグルト カレースプーン6杯
  9. 【調味料】
  10. バター 10g
  11. 小さじ3
  12. 塩コショウ 適量
  13. カレー粉 適量
  14. ラムマサラ 適量
  15. クミン 適量
  16. トマトケチャップ 2回し
  17. コンソメ 1つ
  18. アーモンド お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。野菜は好きな形に切る。手羽元には塩コショウを振っておく。

  2. 2

    オリーブオイルで玉ねぎとにんにくを炒める。よく炒めたらバターを入れ、カレー粉ガラムマサラ、クミンを振り、炒める。

  3. 3

    他の具を入れ軽く炒める。トマトジュースを具のひたひたになる位まで入れる。塩コショウを円を描くように三回し塩を入れ煮込む

  4. 4

    沸騰してきたら、コンソメを入れ、ヨーグルト、ケチャップ、砕いたアーモンドを入れる。よく混ぜてまた煮込む。

  5. 5

    野菜がよく煮えて、肉がほろほろになってたら出来上がり!

コツ・ポイント

カレー粉は、お好みで量を調整してください。入れすぎてもヨーグルトで調整出来ます。
最初に玉ねぎと炒める事で、香りがよく、味がよく馴染みます。

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手作り、美味しいご飯を日々模索中です。2児の母です✩⡱インスタグラムユーザー名:littleshoes28
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