ちくわの磯部焼き お弁当の一品
しげろん @cook_40052439
朝はさっと揚げ焼きに
このレシピの生い立ち
お弁当に磯部揚げを入れたいけどわざわざ油出すのもね～ジャガイモもおいしいしなんでも○お好み焼き粉だし少し味もあるしね
アプリでひらく作り方
- 1
粉を少ない水で溶いて青のりを入れてちくわにからませて、フライパンに油をひいて揚げ焼きに
- 2
少しペーパーで油を落としお弁当にイン
コツ・ポイント
少し多めの油で焼きます、この日は湯がいたオクラも磯部風に、残った油で卵焼き、シイタケ、魚（ホイルに包み）はグリルで焼きシイタケはポン酢につけただけ
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はぎるぅ 
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ｍｙｕ‐ｈａ 
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