揚げ焼きヘルシー♡フライドポテト

あーたくん
あーたくん @merun___panna

2016/7/13話題入♡感謝

簡単にサクほくポテト♡
ヘルシー 風味も良(*´罒`*)

※コツ工程追記しました。
このレシピの生い立ち
唐揚げを作った後
オリーブオイルをそのまま
使用できないかと考えた結果…

唐揚げのお伴といえば
フライドポテトですよね(^人^)
ちゃちゃっと2品完成です♡

揚げ焼きヘルシー♡フライドポテト

2016/7/13話題入♡感謝

簡単にサクほくポテト♡
ヘルシー 風味も良(*´罒`*)

※コツ工程追記しました。
このレシピの生い立ち
唐揚げを作った後
オリーブオイルをそのまま
使用できないかと考えた結果…

唐揚げのお伴といえば
フライドポテトですよね(^人^)
ちゃちゃっと2品完成です♡

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材料

  1. じゃが芋 2~3個
  2. オリーブオイル 適量(少なめ)
  3. ☆塩胡椒、バジル粉or粉末ハーブ等 少々

作り方

  1. 1

    じゃが芋を綺麗に洗い、皮ごと細切りにします。

    10分くらい水につけておきます。(これだけで全然味が変わります!)

  2. 2

    フライパンに水をきったじゃが芋とオリーブオイルをじゃが芋が半分くらい浸かるまで入れて、火をつけます。

  3. 3

    弱火から中火で、油がぐつぐつなるまで触らずに待ちます。

  4. 4

    ぐつぐつなってきたらじゃが芋を裏返し、
    焼き色が付くまで待ちます。(触らず!)

  5. 5

    最後に強火にして、フライパンごと軽くゆすってから じゃが芋をキッチンペーパー等に出して、油切りします。

  6. 6

    ☆をかけたら完成です♡

コツ・ポイント

じゃが芋を水に浸すことで
出来上がりのじゃが芋の甘味が
全然違います(`・ω・´)!
オリーブオイルとじゃが芋を
一緒に入れて弱火で焼くことと
あとは無駄に触らない!
最後強火にすることで、
油切りが良くなりよりヘルシーに♡

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今日つくる
あーたくん
あーたくん @merun___panna
に公開
2015/9月 キッチン開設飲食店(キッチンカーと菓子工房)経営してます!毎日晩酌!日本酒大好きです♡クックパッド雑誌多数掲載経験あり♡出汁をでじる←と読んでしまう初心者さんでもわかる様に、細かく詳しくわかりやすく‪書く様にしてますっ!飽きない様に楽しく皆様が料理を楽しめる様に面白いレシピあげていきますっ٩(◜ᴗ◝ )۶
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