ダイエットに三十三雑穀米ミルクスムージー
くまもと風土 @cook_40205325
もち麦などの雑穀がもちもちトロトロで飲みごたえあり！
少し残る雑穀の粒を噛みながら飲める香ばしいスムージーです。
このレシピの生い立ち
簡単ダイエットに最適な雑穀米スムージーです。前の一杯に★
初回からずっと【3000円→1500円でお得】定期便お届け▶https://www.kumamoto-food.com/campaign/?page=lp-d-01&cookpad
ダイエットに三十三雑穀米ミルクスムージー
もち麦などの雑穀がもちもちトロトロで飲みごたえあり！
少し残る雑穀の粒を噛みながら飲める香ばしいスムージーです。
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作り方
- 1
炊飯器に雑穀米大さじ3にと水200mlをいれ、おかゆモードで炊く（約60分）
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- 2
炊いた雑穀粥の1/3に牛乳、砂糖、きな粉をいれる。
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- 3
筆者はブレンダーを使用しました。
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- 4
もっちもちモコモコのスムージー完成です。
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- 5
朝食に★食事前のダイエットに飲むだけ簡単スムージーです。
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- 6
すべて国産素材★三十三雑穀米を使用したレシピです。
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コツ・ポイント
お好みで豆乳、ライスミルク、アーモンドミルクでも美味しく仕上がります。
雑穀米レシピ▶http://www.kumamoto-food.com/recipe/info/zakkoku/?cookpad
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19014961
