しいたけ茶でおからの煮物

pooko132
pooko132 @cook_40183863

大好きなおからはたっぷり作って冷凍にします! 作り置きであと一品という時にも楽々
このレシピの生い立ち
しいたけ茶があったので、だしの代わりにしてみました

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材料

  1. おから(生) 300g
  2. にんじん 1/2
  3. 長ネギ 1本
  4. しいたけ 3枚
  5. 鶏肉(胸でもももでも) 1/3枚
  6. ちくわ 2本
  7. しいたけ 大さじ3〜4
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 醤油 大さじ3〜4
  10. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    にんじん、しいたけは細切り。長ネギは小口切り。ちくわは薄く切る。鶏肉は小さめ8ミリ〜1センチ角に切る。

  2. 2

    鍋で鶏肉、にんじん、しいたけ、ちくわを炒めて、火が通ったら長ネギとおからを入れて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら、全体に含むくらいに水としいたけ茶、砂糖を入れて煮ていく。
    しいたけ茶はたっぷり目で風味を出します。

  4. 4

    しいたけ茶が馴染んだくらいで、砂糖と醤油を入れて、汁気が無くなるまで煮る。

コツ・ポイント

おからの汁気をよく飛ばすこと。
味は汁気を飛ばしながら調節してください。

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レシピ作者

pooko132
pooko132 @cook_40183863
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自分の覚書用ばかりになると思います。
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