＊常備菜！簡単うの花＊

＊常備菜！簡単うの花＊-レシピのメイン写真

＊常備菜！簡単うの花＊

しぃみぽMama @cook_40212218

愛情たっぷり栄養たっぷりですぐできる♪お弁当にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために〝まごわやさしい〟をこころがけるようにしています(^-^)すぐに作れて美味しかったので覚書に♪

愛情たっぷり栄養たっぷりですぐできる♪お弁当にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために〝まごわやさしい〟をこころがけるようにしています(^-^)すぐに作れて美味しかったので覚書に♪

もっと読む

＊常備菜！簡単うの花＊

しぃみぽMama @cook_40212218

愛情たっぷり栄養たっぷりですぐできる♪お弁当にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために〝まごわやさしい〟をこころがけるようにしています(^-^)すぐに作れて美味しかったので覚書に♪

愛情たっぷり栄養たっぷりですぐできる♪お弁当にも(*^^*)
このレシピの生い立ち
健康のために〝まごわやさしい〟をこころがけるようにしています(^-^)すぐに作れて美味しかったので覚書に♪

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

にんじん 1本
乾燥ひじき大さじ2
おからパウダー 40g
ミックスビーンズ（水煮大豆） 50g
ごま油小さじ1
☆水 400ml（2カップ）
☆だしの素小さじ1
＊しょうゆ大さじ2
＊みりん大さじ1
＊砂糖大さじ2

レシピを保存

作り方

1

ひじきは水で戻してざっと洗う
にんじんは食べやすいよう4cmの長さの千切りにする
2

鍋にごま油を熱しにんじんを炒め、油が回ったらひじきを加えて炒めるざっと炒まったら（☆）を加えて煮立たせ、アクが出たら取る
3

残りの（＊）おから、ミックスビーンズを加えて約5分ほど煮詰めたら出来上がり☆
4

＊変更＊
水を360mlから400ml（2カップ）に変更しました！

コツ・ポイント

焦げないように中火から弱火でじっくり炒め煮にしてください☆

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

しぃみぽMama @cook_40212218

2015/10/04 07:20に公開

美味しいご飯で家族に笑顔を届けたい料理好き♡食べること大好き♡な3人娘のママです☻子供達に私のレシピを少しでも分かり易く残しておきたくて始めました♪皆さんのレシピを参考に毎日のごはんを楽しく彩らせて頂いて居ます(*´艸`)♪♪

もっと読む

このレシピのキーワード

ひじきにんじんおからパウダー水煮大豆ミックスビーンズ

似たレシピ

その他のレシピ