ご飯にぴったり♪簡単に甘辛な鯵の蒲焼き♡

*…puni…*
*…puni…* @ycar5337

2017*9*28話題入り*クックパッドニュース掲載♡にんにく&生姜風味の甘辛い蒲焼き♪香味野菜を盛ればさっぱり美味♡
このレシピの生い立ち
スーパーで見つけた尾赤鯵を脂ごと蒲焼きに♡

ご飯にぴったり♪簡単に甘辛な鯵の蒲焼き♡

2017*9*28話題入り*クックパッドニュース掲載♡にんにく&生姜風味の甘辛い蒲焼き♪香味野菜を盛ればさっぱり美味♡
このレシピの生い立ち
スーパーで見つけた尾赤鯵を脂ごと蒲焼きに♡

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材料

  1. 大2尾
  2. ○酒 大さじ3
  3. ○みりん 大さじ2
  4. ○砂糖 大さじ3弱
  5. ○醤油 大さじ3弱
  6. ○酢 大さじ1
  7. ○水 大さじ3
  8. ○生姜(チューブ) 少々
  9. ○にんにく(チューブ) 少々
  10. 薄力粉 適量

作り方

  1. 1

    鯵を3枚におろす。
    キッチンペーパーで水気を拭いたら薄力粉をまんべんなくまぶす。
    (大きい場合は食べやすく切る。)

  2. 2

    フライパンに気持ち多めの油を熱し、鯵を並べ入れる。
    両面焼き色が付いたら、強火にして○を入れる。

  3. 3

    じゅ~っ!と一旦沸かせたら弱火で絡めていき、タレをスプーンでかけながらある程度絡んだら火を止めて出来上がりっ!!

  4. 4

    ☆ご飯に刻み海苔を乗せて、蒲焼き、新玉ねぎ&大葉を盛ればさっぱり蒲焼き丼に♪おすすめです(^^)

  5. 5

    ☆色んな魚でお試しください♪魚のサイズによって調味料の量を調節してください(^^)

コツ・ポイント

あまり煮詰め過ぎない♪

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☆薬膳マイスター☆和漢薬膳師☆第3期レシピエール☆料理雑誌、新聞等掲載有り3児の母♡楽しく、美味しく、見た目にもこだわった料理を理想としています♪体の中から健康になれるご飯が作りたく、薬膳の資格を取得♡皆様からのれぽが本当に嬉しく、何度も見返しては感謝ばかりです♡マイペースに更新して行きます♪
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