玉葱をみじん切りにして耐熱容器にいれバターをのせ600wのレンジで1分、一度とり出し混ぜて30秒加熱して●をふり混ぜる。

フライパンにオリーブ油を温めベーコンを炒め、玉葱と混ぜ合わせておく。

フライパンをきれいにしオリーブ油を温め雑穀米と玉葱、ベーコンを炒める。
混ざりあったらケチャップを混ぜて出来上り！