簡単!鶏ささみと白菜ニラのピリ辛生姜煮♪

331ミミイ @331_mimii_
白菜と鶏ささみのヘルシー具沢山な、中華風の生姜煮です(*^^*)☆
ニラの風味に、ピリ辛生姜で温まります♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみと白菜の、一品で満足出来る、たっぷりおかずをつくりたかったので(^^)♡
生姜とニラ、豆板醤で、さっぱり鶏ささみ肉にアクセントを付けました!
簡単!鶏ささみと白菜ニラのピリ辛生姜煮♪
白菜と鶏ささみのヘルシー具沢山な、中華風の生姜煮です(*^^*)☆
ニラの風味に、ピリ辛生姜で温まります♪
このレシピの生い立ち
鶏ささみと白菜の、一品で満足出来る、たっぷりおかずをつくりたかったので(^^)♡
生姜とニラ、豆板醤で、さっぱり鶏ささみ肉にアクセントを付けました!
作り方
- 1
椎茸はスライス、しめじは石突きを切り落としてバラす。
- 2
ニラは、1cmほどの長さに切る。
- 3
白菜は1cm幅のざく切りにして、洗って水をきる。
- 4
鶏ささみ肉は、スジを取って一口大に切る。
- 5
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、白菜を入れる。
- 6
白菜のかさが少し減ったら、他の野菜も入れる。
- 7
再び沸騰したら蓋をして弱火にし、野菜を20分~30分ほど煮る。
- 8
野菜が煮えたら鶏ささみを入れて煮立て、鶏ささみ肉にサッと火を通したら、火を止める。
- 9
*メイン写真は、仕上げに小ネギを乗せました(^-^)*゜
コツ・ポイント
豆板醤の量は、お好みで加減して下さい!
きのこは、あるものでOKです♪
白菜等の野菜は、よく煮ると旨味が出て美味しいですが、
鶏ささみは、煮すぎるとパサつくので、最後にサッと火を通したら、直ぐに火を止めて下さい!
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