酵素を取り入れよう♡ベジローパスタ♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

火を使いません。あっと言う間に出来ます。
酵素を体へ取り入れて、消化酵素の使いすぎをブロック!代謝へまわして綺麗になろう
このレシピの生い立ち
ローフードメニューを日々考案しています。

酵素を取り入れよう♡ベジローパスタ♡

火を使いません。あっと言う間に出来ます。
酵素を体へ取り入れて、消化酵素の使いすぎをブロック!代謝へまわして綺麗になろう
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材料

1人前
  1. カブやズッキーニ 70g
  2. ソース
  3. 豆乳 50cc
  4. ココナッツミルク 50cc
  5. みそ 小さじ1
  6. ニンニク 1/2片
  7. メープルシロップ 小さじ1
  8. レモン 小さじ1/2
  9. ラムマサラ お好みで

作り方

  1. 1

    野菜は麺状にスライス。ソース材料をミキサーにかけてかけるだけ!

コツ・ポイント

ベジタルパスタマシーンを使いましたが、千切りだけ頑張ってくださいね。スープは飲み干してください。

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コリーノ
コリーノ @kori_0409
に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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