材料はこれだけ。

ほうれん草は絞って水気を切る。
かぼちゃは皮を除き２cmぐらいの一口大に切る。

ココット皿にトマソ大匙１→かぼちゃ→トマソ大匙１→ほうれん草半分→トマソ大匙２→パン粉→粉チーズを入れる。２個作る。