レンジで簡単♪ひじきとごまヘルシーバーグ
noacook @cook_40203922
レンジだけで簡単にできます。離乳食用なのであまり油を使いたくないって方におすすめです♪
このレシピの生い立ち
油を使わなくてすむ料理をいろいろ考えてできました。
レンジで簡単♪ひじきとごまヘルシーバーグ
レンジだけで簡単にできます。離乳食用なのであまり油を使いたくないって方におすすめです♪
このレシピの生い立ち
油を使わなくてすむ料理をいろいろ考えてできました。
作り方
- 1
鶏むね肉を細かく刻みます。刻むというより適当な大きさに切ってから包丁で叩くように切っていきます。大ざっぱで大丈夫です。
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- 2
乾燥ひじきを水で戻してから大さじ2入れ、すりゴマ大さじ2、片栗粉大さじ1を入れよく混ぜます。
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- 3
レンジで蒸し容器(ダイソーの商品)に形成して入れます。なければお皿にラップでOKです。
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- 4
600wのレンジで3分加熱したら完成です！
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コツ・ポイント
基本的に離乳食用なので調味料は使いませんが、大人用でも充分使えるレシピです！離乳食で余ったら夕飯の一品の足しにもなると思います♪
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