黒豆茶殻で　煎りたまご

黒豆茶（紙パックタイプ）をお茶にし、その煮出したお茶と紙パックの中の黒豆を取り出してご飯と炊きました。

黒豆の煮汁には、体に必要な栄養素が豊富に含まれます。イノシジン…血液をサラサラにし血圧を下げ、脂質（体脂肪）の増加を抑え、体外に排出する働きがあります。トリプシンは血糖値を下げ、大豆蛋白は体脂肪の燃焼を助けます。眼精疲労・喉・美肌効果もある優れた食品です

”何もしない”ひとときを楽しむ。ふくよかな香りと豊かな味わいに、忘れていた安らぎをとり戻す･･･

ラボネクト株式会社の微粉砕機ハイスピードミルを使用して黒豆の粉末化を行います。

乾燥肌にもぴったりの冬にぴったり温めて補うお茶♬

黒豆が入ったパンが大好き💕炒豆なので少し香ばしくホットケーキは、しっとり焼きあげられて美味しいです

時短1品

おやつに良し! ダイエットにも良し!! やさしい香りと甘さがほっとする一品です。よく冷やしてどうぞ。

ダイエット中でも冷たいおやつが食べたい。甘くなくヘルシーなものと、寒天パワーで便秘解消できるものを作りたくて

醤油のおこげがたまらないさくらごはん（茶飯）に、黒豆茶の出がらしを入れて健康ごはんに！

お月見

香ばしい黒豆ご飯で楽々黒豆ダイエット！いっぱい入れて、食物繊維・タンパク質・アントシアニンをしっかり摂取です。

ダイエット効果もあるという黒豆を使って「ういろう」を作ってみました。結構甘い！＆やわらかいので再挑戦する予定です！

おせちでは、まめに働くの語呂合わせで使われる縁起物。乾燥豆で簡単に作れる1品です♪

黒豆茶が目に入りました。主菜が物足りない時、お米も少ない時に最高です！ながら2品も☆

茶殻って使えるんだ、びっくり！

うさったんさんのとうもろこしご飯レシピID:18444708を参考に作りました♪黒豆ご飯もシンプルですが美味しいですよ〜♡

ポリフエノール、イソフラボン等含まれ体にも嬉しいお正月にはかかせない1品！余った黒豆でスイーツにもアレンジしたいですね♪

ポン酢しょうゆに黒豆を混ぜ合わせるだけで簡単に作れるヘルシーなドレッシング。

大晦日の夜に混ぜて煮るだけ(正月の朝でも大丈夫)圧力鍋がなくても大丈夫！

黒豆茶を入れた後の出がらしを甘塩っぱく煮て使った蒸しパン

黒豆茶出がらしで箸休め♪

黒豆茶と豆乳を使った、簡単・ヘルシーなデザートです。糖分・カロリー控えめなので、美容にも◎

とっても簡単♪サクサク食感が楽しいスイーツグラノーラチョコレート黒豆茶の出がらしを使った簡単レシピです☆

煮出す前の黒豆を使って作る甘いスイーツ♪ザクザク楽しい食感です！

黒豆茶を飲んだ後に残った黒豆で、お菓子作りました。イソフラボンをまるごととりましょう！

七草粥まで待てない！年末年始の暴飲暴食むくみ解消にぴったり。苦味がなくやさしい味でほうじ茶より美味しいノンカフェイン。

黒大豆は栄養の宝庫です!(^^)!良質なたんぱく質、イソフラボン、食物繊維、黒大豆特有のアントシアニン。美容にも◎♪

黒豆茶の出し殻は食べれますが、ただ食べるのは飽きるので。奈良の茶がゆが好きなので、思いつきました。

飲んだあとの黒豆茶の茶がらがもったいなくて…