アプリでひらく作り方
- 1
にんじん､たまねぎ､ブロッコリー､しらすは冷凍ストックを使用。レンジで解凍します。
- 2
BFのだしを使ってだし汁を作ります。商品の表示通りに作ってください。
- 3
解凍した具材にだし汁を加えます。(多少 水分が多いくらいが調度いいです)
- 4
BFの とろみのもと を加えて､よく混ぜます。
- 5
※ ストックがない場合は､食べやすい大きさに野菜を切って柔らかく茹でる
- 6
※ しらすは軽く湯に通して塩分を抜きます。
コツ・ポイント
野菜は変えてみたり､白身魚にしてみたり いろいろなアレンジも可能です。お粥と混ぜて､野菜たっぷりお粥にも出来ます。
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