ツナと玉ねぎのサラダ

幸福燕
幸福燕 @cook_40198536

ノンオイルのツナ缶を使ってMCTオイルを入れると身体にも更に良いのでオススメします。

このレシピの生い立ち
子供時から食べている我が家の定番料理のひとつです。

ツナと玉ねぎのサラダ

ノンオイルのツナ缶を使ってMCTオイルを入れると身体にも更に良いのでオススメします。

このレシピの生い立ち
子供時から食べている我が家の定番料理のひとつです。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. ツナ缶ノンオイル 1個
  3. 粗挽きコショウ 小さじ1/2
  4. テーブルコショウ 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1強
  6. MCTオイル 大きさ1
  7. 牡蠣だし醬油 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎの薄切りスライスを五分程、氷水にさらして下さい。玉ねぎをしっかりめに水を絞って、ボールに入れます。

  2. 2

    ツナ缶と調味料を全て入れて混ぜ合わせたら玉ねぎのスライスと合わたら完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎのスライスをしっかり氷水で冷やしてしっかり絞ることがポイントです。

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