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マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け
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マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け-レシピのメイン写真

マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鰹はたたきで食べることが多いのですが、ちょっと趣向を変えたところ、お肉みたい!と鰹をパクパク子供達も食べてくれました
このレシピの生い立ち
鰹はたたきくらいしか思いつかなくて、レシピもマンネリ化していたので、ちょっと趣向を変えてつくってみたら美味しかった。子供達が焼いた周りがお肉、中が魚と勘違いして、美味しいとお替りし続けるくらい小さい子も血合いが気にならなく食べていました

鰹はたたきで食べることが多いのですが、ちょっと趣向を変えたところ、お肉みたい!と鰹をパクパク子供達も食べてくれました
このレシピの生い立ち
鰹はたたきくらいしか思いつかなくて、レシピもマンネリ化していたので、ちょっと趣向を変えてつくってみたら美味しかった。子供達が焼いた周りがお肉、中が魚と勘違いして、美味しいとお替りし続けるくらい小さい子も血合いが気にならなく食べていました

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マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

鰹はたたきで食べることが多いのですが、ちょっと趣向を変えたところ、お肉みたい!と鰹をパクパク子供達も食べてくれました
このレシピの生い立ち
鰹はたたきくらいしか思いつかなくて、レシピもマンネリ化していたので、ちょっと趣向を変えてつくってみたら美味しかった。子供達が焼いた周りがお肉、中が魚と勘違いして、美味しいとお替りし続けるくらい小さい子も血合いが気にならなく食べていました

鰹はたたきで食べることが多いのですが、ちょっと趣向を変えたところ、お肉みたい!と鰹をパクパク子供達も食べてくれました
このレシピの生い立ち
鰹はたたきくらいしか思いつかなくて、レシピもマンネリ化していたので、ちょっと趣向を変えてつくってみたら美味しかった。子供達が焼いた周りがお肉、中が魚と勘違いして、美味しいとお替りし続けるくらい小さい子も血合いが気にならなく食べていました

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材料

  • 鰹 3匹分
  • ★麺つゆ(3倍濃縮) 100㏄
  • ★生姜 チューブで2センチ
  • 茹でもやし 1袋
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作り方

  1. 1

    鰹を3枚におろす。骨と皮も取り、刺身でたべられるような形まで処理する

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方1写真
  2. 2

    ★をすべてバットにいれ良く混ぜる

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、そこに手順1の鰹を入れる

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方3写真
  4. 4

    軽く鰹の周りを焼く

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方4写真
  5. 5

    手順2のバットに焼いた鰹をいれ、1時間ほどひっくり返したりしながらタレをからませる。

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方5写真
  6. 6

    もやしを茹でる。茹でたもやしは深い皿に盛る

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方6写真
  7. 7

    鰹を一口サイズに切る。

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方7写真
  8. 8

    もやしの上に盛り付ける。お好みで麺つゆをかけて召し上がれ

    • マンネリ脱退!生姜が効いた鰹の麺つゆ漬け作り方8写真

コツ・ポイント

フライパンで焼くときは、しっかり焼きすぎるとボソボソになってしまいます。生で食べられる鰹ならば、周りをさっと焼いて、中は生ぐらいが美味しいですよ。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2018/10/27 12:11に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

かつお もやし しょうが

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