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絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐
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絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐-レシピのメイン写真

絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

うま味たっぷり!おいしさをプリーズ!

このレシピの生い立ち
なすを購入したので、マーボー豆腐に加えてみようと思いました。

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なすを購入したので、マーボー豆腐に加えてみようと思いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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なすを購入したので、マーボー豆腐に加えてみようと思いました。

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材料

3~4人分
  • ◎鶏ミンチ+塩麹(レシピID:18873639) 200g+大さじ1
  • なす 200g
  • 絹ごし豆腐 300g
  • 粗みじん切り玉ねぎ(正味) 150g
  • ○ごま油(炒め用) 小さじ2
  • ○CookDo豆板醤 小さじ1/3~1/2
  • ○にんにく(みじん切り) 1かけ分
  • ●水 カップ1/2
  • ●てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  • ●味噌、酒、しょうゆ 各大さじ1
  • ★片栗粉+水 大さじ1+大さじ1
  • 青ねぎ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉(★)を作っておく。●をよく混ぜ、合わせ調味料を作っておく。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方1写真
  2. 2

    豆腐は1.5cm角に切って水(分量外)と共に鍋に入れ、沸騰したらザルにあける。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方2写真
  3. 3

    なすはヘタを切り、縞目にむいて1cm角に切る。水に約10分浸けてアク抜き後、ザルにあける。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方3写真
  4. 4

    フライパンに○を入れて加熱し、香りがたったら◎を加えじっくり焼く。裏返して焼き、木べらで好みの大きさに切りながら炒める。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方4写真
  5. 5

    4に玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、3を加え中火で3~4分炒める。1の合わせ調味料を加えて3~4分煮茄子に火を通す。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方5写真
  6. 6

    5に2を加えて静かに混ぜ、2~3分煮る。1の水溶き片栗粉でトロミをつけ、青ねぎをちらして盛り付ける。

    • 絶品!鶏ミンチ+塩麹deマーボーなす豆腐作り方6写真

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は早めに作っておき、分離しているので加える時によく混ぜて使います。トロミをつけるときもやさしく混ぜ、ダマにならないようにします。味噌は塩分10%の物を使いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/09/11 14:35に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

麻婆茄子 なす 片栗粉 こうじ にんにく 酒 とりひき肉 絹ごし豆腐 味噌 玉ねぎ 青ネギ

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