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簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ
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簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ-レシピのメイン写真

簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

家にある調味料で作れます。レンジ茄子を使ってフライパンで作る夏の人気おかずです。
※関連レシピ(ID:17662052)(ID:17598123)(ID:19311379)(ID:19084084)(ID:19558251)(ID:19125919)(ID:19580311)(ID:21266459)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
家にあるもので、一品作ってみようと思いました。

家にある調味料で作れます。レンジ茄子を使ってフライパンで作る夏の人気おかずです。
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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材料

4~5人分
  • 豚こま切れ肉 200g
  • レンジ茄子(ID : 19547078 ) 生で350g
  • ピーマン 300g
  • 油揚げ(ID : 18791986) 50g
  • ごま油(好みの油) 大さじ1/2
  • 調味料
  • ●砂糖 大さじ3+1/2(好みで)
  • ●米味噌(11.6%) or 好みの味噌 大さじ2(好みで)
  • ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1/2(好みで)
  • ●酒 大さじ2
  • ●水(だし汁OK) カップ1/4
  • ●赤唐辛子(種除いて半分に切る)) 1~2本
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作り方

  1. 1

    ピーマンは、種付きのまま食べやすい大きさの乱切りにする。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方1写真
  2. 2

    レンジ加熱した茄子は、食べやすい大きさの乱切りにする。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方2写真
  3. 3

    今回は、刻み油揚げを使用。油抜き後、ザルにあけて水けを切る。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油、豚小間肉を入れ、IH火力2(強めの弱火)で肉の色が変わるまで加熱する。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方4写真
  5. 5

    火力をIH火力5(強めの中火)にし、1のピーマンを加えて炒める。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方5写真
  6. 6

    5に2の茄子、3の油揚げ、全ての調味料(●)を加え、混ぜ合わせる。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方6写真
  7. 7

    調味料がなじんだら鍋蓋をし、IH火力4(中火)で煮汁が少なくなるまで(お好みで)加熱する。※途中で何度か混ぜる。

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方7写真
  8. 8

    出来上がり。
    ※「なべしぎ」の人気検索でトップ10入りしました。 感謝します。(2023/08/29)

    • 簡単美味♪豚肉なすピーマン油あげの鍋しぎ作り方8写真

コツ・ポイント

・前もって全ての調味料を混ぜ合わせておくと、材料に絡みやすいかもしれません。(作り方6)
・茄子とピーマンの量は、合計で650gでOKです。
※炒めて煮るだけ!なすピーマンの鍋しぎ(ID : 17732286)も参考にして下さい。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2023/08/17 11:34に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

なべしぎ お豆 なす ピーマン 酒 豚こま 味噌 油揚げ 小麦 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605541
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