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キャベツまりね*^^*ままちゃん
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キャベツまりね*^^*ままちゃん-レシピのメイン写真

キャベツまりね*^^*ままちゃん

39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

きゃべつは胃腸にとても良い*^^*
野菜たっぷり*^^*リンゴ゙酢やトマトでさっぱりつくってみました*^^*
このレシピの生い立ち
便秘やダイエットに良いお料理を研究中*^^*

きゃべつは胃腸にとても良い*^^*
野菜たっぷり*^^*リンゴ゙酢やトマトでさっぱりつくってみました*^^*
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39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205

きゃべつは胃腸にとても良い*^^*
野菜たっぷり*^^*リンゴ゙酢やトマトでさっぱりつくってみました*^^*
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きゃべつは胃腸にとても良い*^^*
野菜たっぷり*^^*リンゴ゙酢やトマトでさっぱりつくってみました*^^*
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材料

1週間分
  • きゃべつ 半分
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • トマト 大1
  • かいわれ 1束
  • 削り節 ひとつかみ
  • リンゴ酢 100cc
  • オリーブ油 大2
  • すりごま 大3
  • 岩塩 小1
  • 胡椒 少量
  • 砂糖 大2
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作り方

  1. 1

    きゃべつは手でちぎってタッパに*^^*
    味が良くしみるヨ*^^*

  2. 2

    にんじんは薄切りにしトマト*かいわれ*玉ねぎ*も食べやすい大きさに切り削り節とともにタッパに*^^*

  3. 3

    オリーブ油*すりごま*岩塩*砂糖*胡椒を入れ良くもみこんで出来上がり*^^*
    冷蔵庫に保管しましょう*^^*

コツ・ポイント

もみこむだけの簡単レシピ*^^*

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39ままちゃん
39ままちゃん @cook_40202205
2013/09/17 10:04に公開

このレシピのキーワード

マリネ りんご トマト かいわれ にんじん キャベツ 玉ねぎ

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